Как вернуть близкому человеку желание жить

Появление суицидальных мыслей — многогранная проблема, затрагивающая множество аспектов человеческой психики. Но в подавляющем большинстве случаев человек переживает сложный период жизни, испытывая отчаяние, одиночество и безысходность. Проблема усложняется еще и тем, что люди стыдятся этих мыслей и тяжело идут на контакт, замыкаясь в себе.

О причинах суицидального поведения, группах риска и о реальной помощи близкому человеку выбраться из бездны отчаяния рассказывает заместитель главного врача белгородской областной психоневрологической больницы психиатр Виктория Руженкова.

— Какова статистика самоубийств в области? Какой средний возраст?

— Белгородская область исторически относится к регионам с низким уровнем самоубийств. Что касается среднего возраста возникновения суицидального поведения, то выделяют два возрастных «пика»: это подростковый и пенсионный возраст

— В чем основные причины?

— Суицидальное поведение всегда будет следствием переживаемого человеком субъективно неразрешимого конфликта. Иными словами, основная причина появления мыслей о нежелании жить, а в дальнейшем и намерения покончить с собой, — это конфликт. Причем, чаще всего, в среде ближайшего микросоциального окружения — с родственниками, близкими, одноклассниками и т. д.

Фоном для суицидального поведения может быть тревожно-депрессивное состояние, переживание безнадежности. Играют роль и социально-экономические факторы — одиночество, переживаемое насилие (в том числе, буллинг), долги и безработица.

— Кто находится в группе риска и какую помощь могут оказать близкие, чтобы избежать трагедии?

— В группе риска подростки, одинокие и пожилые люди, те, у кого резко изменился к худшему социально-экономический статус или было выявлено тяжелое заболевание, например, онкология. А также лица с психическими расстройствами.

О повышении риска суицида свидетельствует подавленное настроение, «душевная боль», невозможность переключиться с негативных мыслей и переживаний на позитивные, безнадежность, ощущение безвыходности ситуации, «загнанности в ловушку», присоединение нарушения сна, симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Порой можно заметить изменение поведения в среде ближайшего окружения, ограничение или исчезновение способности справляться с социальными функциями, ежедневной рутиной, работой или учебой. Возможны высказывания о потере ценности жизни или нежелании жить.

Что делать? Самое главное — быть рядом, проявить эмпатию. С человеком в кризисном состоянии нужно говорить открыто и без осуждения. Важно выслушать его и безоценочно принять его эмоции и переживания. Желательно не оставлять человека одного в такой момент. И, конечно, можно и даже нужно обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту или психиатру.

В Белгородской области работает телефон Горячей линии психолого-психиатрической помощи «8-939-836-02-36» на базе ОГКУЗ «Белгородская областная клиническая психоневрологическая больница». Есть телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (короткий номер 124).

Подготовила Наталья Чернышова